Comment réagir ?

moins abondantes, irrégulières pendant plusieurs mois. De toutes façons j'avais découvert sur le tard que je ne pouvais pas avoir d'enfant, je ne risquais donc pas de me retrouver enceinte : il y avait déjà longtemps que je ne prenais plus la pilule, quinze ans que j'avais ôté mon stérilet !

Le fait de ne plus avoir de règles ne m'a pas du tout traumatisée, bien au contraire. Ne plus risquer de rentrer chez soi avec une tache de sang visible sur sa jupe ou son pantalon (honte rétrospective que des collègues au bureau, que des gens dans la rue s'en soient aperçus... ) a plutôt été un grand soulagement. Ne plus avoir mal au ventre quelques jours, des boutons sur le visage avant mes règles aussi.

C'est plus tard que les choses se sont gâtées, que j'ai eu le cafard : en constatant que mes cheveux, devenaient plus fins, ma peau plus sèche, que j'avais une nette tendance à l'embonpoint, que perdre 2 kilos était compliqué. Mon visage, au fil des ans, s'est couvert de ridules, puis de rides profondes : les pattes d'oie ce n'est pas vilain, les bajoues c'est moins drôle...

Autant à 20 ans on peut détester être importunée, sifflée dans la rue, autant à 55 on s'attriste d'être peu ou prou devenue invisible aux yeux de la population mâle. Contradictions... La ménopause ce n'est pourtant pas l'entrée au couvent !

J'en veux aux médecins, généralistes et gynécologues confondus, hommes ou femmes d'avoir été totalement silencieux. Nul(le) ne m'a jamais annoncé quand j'avais 30 ou 40 ans que la ménopause entrainerait autant de bouleversements dans mon corps. Que je deviendrais plus irascible. Que j'aurais des bouffées de chaleur nocturnes. Que je risque à terme l'ostéoporose...

Comment avouer à son compagnon que sa libido est en berne ? Que toute pénétration devient douloureuse ? L'espacement des câlins ne fait qu'aggraver les choses : la muqueuse vaginale s'atrophie si elle n'est pas lubrifiée... Mais les ovules et autres crèmes, soi-disant efficaces pour remédier à ce genre de problèmes, ne sont pas la panacée : un minou poisseux n'est pas follement excitant ! A se demander quels types de relations amoureuses entretiennent les individus qui conçoivent ces produits !

J'éprouve parfois un profond sentiment d'injustice : depuis leurs premières règles, les femmes subissent tout au long de leur existence une foule d' inconvénients liés à leur genre : douleurs menstruelles, grossesses non désirées, avortements redoutés ou vécus et traumatisants.

La majorité d'entre nous a ingurgité de la chimie pendant des décennies (pilule pendant la fécondité, hormones et vitamines diverses sur le tard). Ignorées des publicitaires, les quinquagénaires et sexagénaires que nous sommes devenues sont désormais cajolées : le marché est porteur. En témoignent les pubs consacrées aux cosmétiques, implants et autres cliniques esthétiques censés masquer notre âge et nous apporter la jeunesse éternelle...

Injustice d'autant plus flagrante que les hommes ne semblent pas traverser les ans avec plus de grâce. En témoignent leur consommation de Viagra, leur calvitie et leur bedaine...

d'épisodes dépressifs. Un peu de bouffées de chaleur. Tout est rentré dans l'ordre. J'ai arrêté la sauge. Je la garde sous la main et de temps en temps, j'en reprends un peu quand je sens que la fatigue revient... Je fais aussi régulièrement des cures de magnésium marin.

Je voulais aussi préciser que quand même mes douleurs et ma fatigue sont fortement liées à mon état d'esprit ! Je ne sais pas quelle est la cause et quelle est la conséquence mais, c'est sûr, c'est lié.

Et paradoxalement quand mon mari était gravement malade je ne me préoccupais pas de moi, même pour les notions essentielles comme la faim ou le froid. Du coup je ne ressentais aucune douleur ni fatigue mais en même temps c'était le début de ma pré ménopause...

Alors quels sont véritablement les liens de cause à effet ? J'aurais tendance à penser que quand on s'écoute un peu trop ça se passe mal...

J'ai eu pendant quasiment quatre années des douleurs articulaires soulagées par des séances d'ostéopathie un mois sur deux. Personne ne m'a dit que c'était lié à la ménopause ... Ni mon gynéco, ni mon généraliste. C'est l'ostéopathe qui m'a informée et maintenant ça va beaucoup mieux maintenant, tout est un peu stabilisé.

J'ai des bouffées de chaleur surtout la nuit mais pas que, qui sont atténuées par la prise de comprimés homéopathiques conseillés par la pharmacienne.

Pour la sècheresse vaginale j'utilise des ovules sans hormone 3 fois par semaine conseillés par une copine et du gel lubrifiant pour les rapports sexuels.

Je me sens globalement un peu plus fatiguée et mon sommeil est assez chaotique mais il a toujours été sensible aux changements hormonaux.

J'ai pris 4 kilos que je suis en train de perdre en réduisant mes apports caloriques le soir, en faisant du sport...

Sinon psychologiquement je me sens bien, la ménopause ne m'a pas déprimée et je la vis sans problèmes ni regrets. Il y a un temps pour tout.

Généralement j'ai trouvé que je n'étais pas informée et j'ai dû aller chercher des infos à droite à gauche. Les médecins ne disent pas grand-chose, on dirait qu'ils pensent que puisque nous sommes des femmes nous savons déjà tout et qu'ils n'ont pas besoin de nous donner d'explications. Les seules solutions proposées par mon gynéco, un traitement hormonal de substitution et des ovules avec des hormones... que je n'ai pas voulu prendre car je ne veux pas prendre d'hormones quelle que soit la forme. En clair, c'est où ça ou tu supportes ... Aucune proposition alternative ne m'a été proposée par la médecine classique, j'ai dû chercher toute seule d'autres solutions et c'est dommage je trouve. Je me suis sentie un peu livrée à moi-même.

On parle de la puberté, de la grossesse mais la ménopause reste un peu un sujet qu'on n'aborde pas alors que c' est un passage comme un autre.

kystes ovariens je ne pouvais prétendre qu'à ça ...

Arrive la consultation où j'entends « c'est la ménopause », et je repars dans le cycle infernal des hormones... J'ai perdu un bon quart de cheveux dans les deux années qui ont suivi. Signe de féminité s'il faut en citer un, ma chevelure clairsemée me fait vivre un enfer qui vire parfois à la dépression...

J'ai arrêté mon traitement depuis, fait confiance à la nature (en complémentant parfois de minéraux ou médecines alternatives), et j'ai découvert que cela n'était pas la seule joie de la péri ménopause.

Les relations sexuelles sont progressivement devenues des ateliers de petits chimistes avec le petit flacon d'huile végétale à côté (car je fais partie de ces femmes qui n'ont pas que la peau des bras qui sèchent !)

Mon humeur est autant variable que les sauts de kangourou ...Mon compagnon est partagé entre compréhension et questionnement (il se demande si parfois je ne me sers pas de la ménopause comme d'une excuse) car jamais il n'a entendu parler de tous ses effets ! On n'en parle pas aux femmes, alors encore moins aux hommes !

J'ai aussi testé les bouffées de chaleur nocturnes, qui vous réveillent plusieurs fois par nuit et vous obligent à changer de pyjama et parfois de draps (ça m'est arrivé aussi !). Les diurnes ont été mieux tolérées. Les soins énergétiques ont été miraculeux pour moi.

Mon poids est difficile à maintenir : de quelques grammes à quelques kilos, la balance est à surveiller en permanence pour éviter le pire !

Malgré tous ces désordres hormonaux, dame nature m'octroie encore le privilège des jeunes femmes d'être encore réglée avec le doute parfois qu'une grossesse reste encore possible.

Ma fille fait sa vie, je lève le pied professionnellement, je pourrais me sentir tellement bien dans ma vie de femme, sans ses désagréments qui me pourrissent la vie et pour lesquels je n'étais tellement pas préparée !

de chaleur. Un mal être s'est installé : je n'étais jamais contente , je pleurais sans savoir pourquoi. Mon conjoint s'est retrouvé face à ma ménopause et a été obligé de faire avec.

Je ne sais pas si je me sens libérée car du coup je me rends compte que je ne pourrais plus jamais être enceinte et même si une grossesse n'est absolument pas envisager à mon âge , ça me fait quelque chose.

c'est une période de ma vie que j'apprécie et que je vis le plus pleinement possible.

Maintenant, je ne cours plus toute la journée. Je n'ai plus d'enfants à charge ( 3 enfants que j'ai dû élever seule pendant 15 ans suite à un divorce compliqué).

Depuis, j’ai trouvé l'amour et je revis. Et surtout, j'ai enfin du temps pour moi. Je peux enfin être ma priorité et m'occuper de mon bien-être. Et franchement ce n’est pas trop tôt.